Word 2007. Создание оглавлений вручную

1. элемент - 01.webm - ...
2. элемент - 02.webm - ...
3. элемент - 03.webm - ...
4. видео 04 - разделение окна на две "форточки"
   
5. видео 05 - повтор  разделения окна на две "форточки". Использованный при этом документ.
6. переход ко второй части ведеозаписей.